スタッフブログ

ごあいさつ遅れました、あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

さて本日のタイトル回収。ジム通い始めました

御年30歳、健康に毎日生きていきたい

なにをかくそう今年から厄年ラッシュやんけ(・´з`・)

そして何よりアミンカレダ様に私はなりたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

大変ふつくしい筋肉の付き方をしているのでぜひみなさんググっていただきたい。

ハイパー目の保養ですんで、ぜひぜひ。

さーて、時を戻そう！

今回私が筋肉の扉をぶちこわす勢いでガン叩きしたのは24時間やってるみどり色の某激安ジム

なにがすごいって続けるための条件が全部そろってるのよ！

• ☆家から鬼チカ！雪でも台風でも関係なし！（＝言い訳できぬ(ﾟДﾟ;)）
• ☆料金激安！なんと１年で6万円（＝さらに一括払い、もうさぼれない(ﾟДﾟ;)）
• ☆人少ない！使いたいマシンも5分待てば余裕の与太郎！（＝ほかの部位鍛える間に空く(ﾟДﾟ;)）

パーソナルトレーニングできる人がたまにしか来ないとこ以外は…

ということで、先月１１日の入会から初めて本日まで毎日鬼の筋肉痛

ストレッチ10分⇒筋トレ30分⇒有酸素20分のフルコース、なお休憩スペースには座らないスタイル！

生まれたての小鹿でももっと歩き方うまいんじゃないかとおもう┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

さて筋肉痛の回復にはタンパク質だよね、ってことで

筋肉弁当はじめました←

みてこれ。ザ・筋肉飯って感じしません？ｗｗｗ

みんな大好き業務スーパーで国産の胸肉2キロを2パック購入

全部で15枚の鶏むね肉を味7種類にしてサラダチキンをつくりました

かくいう1年の6月に自作の鳥ハムに当たって休んだ忌まわしき日々を頭にいれつつ

慎重に火入れをしつつ

（2周目に自家製柚子胡椒を作ったので、今回の写真にはないけどそれも漬け込みました☆）

鶏むね肉はズットモだよっ？ ←

↓ということで、ご相談はこちら～(=ﾟωﾟ)ﾉ↓

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（お電話だと個人情報取り扱い同意書を別途お送りいただく必要があるので、ネット申し込みがおすすめです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾）

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☏0120‐544‐838（土日祝除く平日8：00～17：00まで☆）